¿No sabes qué cocinar esta semana? En la pestaña Planificador, Buddy planifica tus comidas y cenas a partir de las recetas que has guardado. Puedes cambiar cualquier comida y añadir toda la semana a tu lista de la compra.
Consejo: ¿No ves la pestaña Planificador? Actualiza MealBuddy a la última versión.
Antes de empezar
Buddy planifica teniendo en cuenta tu dieta y tus alergias, por lo que el Planificador necesita tu confirmación primero. Si aún no la has dado, en la pestaña aparecerá Buddy necesita tu confirmación primero. Pulsa Acepto para continuar. Si pulsas Ahora no, volverás a la pestaña Recetas. Consulta «Tu dieta, alergias y lo que Buddy sabe» para saber qué significa esto.
Cómo planificar tu primera semana
Abre la pestaña Planificador y pulsa Planificar mi semana. Responde a unas breves preguntas:
- ¿Para cuántas personas cocinas? Buddy adaptará las raciones de cada receta y de tu lista de la compra a este número.
- ¿Cuándo debe empezar el plan? Elige hoy o uno de los próximos 6 días. La semana de planificación durará 7 días a partir de ese día.
- ¿Qué comidas quieres planificar? Elige comida, cena o ambas, día a día. Pulsa Comida o Cena para seleccionarla para toda la semana, o pulsa Seleccionar todo.
- ¿De cuánto tiempo dispones para cocinar? Elige Hasta 30 min, Hasta 60 min o Más de 60 min. Esto incluye tanto la preparación como el cocinado.
- ¿Qué recetas debe usar Buddy? Elige las listas de recetas de las que Buddy puede seleccionar. En Incluir siempre, pulsa Añadir para elegir las recetas que Buddy incluirá todas las semanas.
Pulsa Planificar mi semana. Buddy necesita unos minutos, por lo que verás el mensaje Buddy está planificando tu semana. Puedes salir de la aplicación y volver más tarde.
Tu semana
El plan muestra cada día con sus correspondientes comidas. Pulsa en una comida para abrir su receta. Cuando hayan pasado unos días, elige Desde hoy o Toda la semana para ver solo los días restantes o la semana completa.
Si un día aún no tiene ninguna comida asignada, aparecerá Nada planificado aún. Puedes completarlo con:
- Sorpréndeme: Buddy elige una receta para ti.
- Elegir receta: elige una de tus recetas.
- Describir: cuéntale a Buddy qué te apetece comer, ya sea escribiendo o por voz, y Buddy creará una receta nueva.
Si una receta de tu plan aún no está guardada en tus recetas, se te indicará en la página de la receta. Pulsa en ese mensaje para guardarla.
Cómo cambiar las comidas
Para cambiar las comidas, mantén pulsada una de ellas. Pulsa en otras comidas si quieres seleccionar más de una. A continuación, elige:
- Eliminar para quitarlas del plan.
- Cambiar para sustituirlas. Después, elige Sorpréndeme, Elegir receta, Describir o Adaptar. Las opciones Elegir receta y Describir solo funcionan para una comida a la vez. Con Adaptar, puedes decirle a Buddy lo que quieres, por ejemplo: «Hazla vegetariana» o «Pásala al lunes».
- Compra para añadirlas a tu lista de la compra.
Las comidas de los días que ya han pasado no se pueden cambiar.
Cómo cambiar todo el plan
Pulsa en los ⋯ de la esquina superior derecha y elige Editar este plan. Cuéntale a Buddy qué quieres cambiar, escribiendo o por voz (por ejemplo, «Más pollo, nada el domingo»), y pulsa Adaptar.
Si cambias el número de personas o los días, Buddy te preguntará: ¿Todas las semanas o solo esta?
Lo que tu plan recuerda
Cuando le dices a Buddy algo sobre tu plan que deba aplicarse a largo plazo, como «sin cerdo», Buddy lo recordará para las próximas semanas y te lo confirmará. Para ver estas preferencias, pulsa en los ⋯ y elige Lo que tu plan recuerda. Para eliminar alguna, pulsa en el icono de la papelera que aparece al lado y confirma con Olvidar.
Cómo añadir tus comidas a la lista de la compra
Las comidas que aún tienes pendientes muestran un botón con una cesta en la esquina inferior derecha de su tarjeta (un icono sin texto). Púlsalo para añadir los ingredientes de esa comida a tu lista de la compra, o vuelve a pulsarlo para quitarlos. Para añadir todas las comidas a la vez, pulsa Añadir en la tarjeta que indica cuántas comidas faltan por añadir a tu lista de la compra.
Los ingredientes se adaptan automáticamente al número de personas de tu plan. Si tienes más de una lista de la compra, MealBuddy te preguntará cuál debe usar tu plan. Para cambiarla más adelante, pulsa en los ⋯ y luego en la fila de la lista de la compra.
Cómo planificar la semana siguiente
Durante los dos últimos días de tu semana actual, Buddy te ofrecerá planificar la siguiente. Pulsa Planificar la próxima semana. Verás los ajustes de la semana anterior: Personas, Inicio, Comidas, Tiempo para cocinar y Recetas. Pulsa en cualquiera de ellos para cambiarlo y luego pulsa Planificar con estos ajustes.
Una vez planificada la semana siguiente, podrás alternar entre Esta semana y Próxima semana en la parte superior. Si una semana ha terminado y no hay ninguna planificada después, la pestaña mostrará Tu semana ha terminado junto con el botón Planificar la próxima semana.
Cómo valorar tu semana
En tu semana, Buddy te preguntará: ¿Cómo valorarías el plan de esta semana? Puedes responder en cualquier momento de la semana.
Cómo planificar juntos
¿Cocinas en pareja o en familia? Comparte tu plan para que todos podáis ver y modificar las mismas semanas.
- Compartir tu plan: pulsa en los ⋯, elige Compartir plan y envía el enlace. Las personas que se unan usarán tu plan en lugar del suyo propio. Todos necesitaréis tener instalada la última versión de la aplicación MealBuddy.
- Unirse a un plan: abre el enlace y pulsa Unirse al plan. Si ya tienes un plan activo, la aplicación te avisará de que el plan compartido lo sustituirá.
- Ver quién participa: una vez compartido tu plan, pulsa en los ⋯ y elige Gestionar miembros (o Ver miembros si te has unido al plan de otra persona).
- Dejar de compartir (solo para el propietario): en la pantalla de miembros, pulsa Dejar de compartir. Todos volverán a sus propios planes y el enlace dejará de funcionar. Para eliminar a una persona, pulsa en la × que aparece junto a su nombre.
- Salir de un plan al que te has unido: pulsa en los ⋯ y elige la opción de salir que incluye el nombre del propietario (por ejemplo, Salir del plan de Sam) o pulsa Salir del plan en la pantalla de miembros. Si ya tenías un plan propio antes, volverás a verlo.
Notificaciones
MealBuddy puede recordarte que planifiques la semana siguiente antes de que termine la actual, así como avisarte si alguien modifica un plan compartido. Puedes activar o desactivar estos avisos en Perfil > Notificaciones con las opciones Recordatorios del planificador de comidas y Cambios en el plan.
Información útil
- Buddy solo planifica comidas y cenas. No hay apartados para desayunos ni meriendas.
- Cuando Buddy planifica una semana, selecciona recetas de las listas que hayas elegido, además de las que hayas marcado para incluir siempre. Guarda más recetas para tener una mayor variedad.
- Puedes planificar para un grupo de entre 1 y 20 personas.
- La sección Incluir siempre puede contener como máximo tantas recetas como comidas planifiques a la semana.
- Puedes ver la semana actual y, una vez planificada, la semana siguiente. Las semanas anteriores no se muestran.