Não tem certeza do que cozinhar esta semana? Na aba Planner, o Buddy planeja seus almoços e jantares a partir das receitas que você salvou. Você pode alterar qualquer refeição e colocar a semana inteira na sua lista de compras.
Dica: Não está vendo a aba Planner? Atualize o MealBuddy para a versão mais recente.
Antes de começar
O Buddy planeja levando em conta sua dieta e alergias, então o Planner precisa do seu OK primeiro. Se você ainda não o deu, a aba mostrará O Buddy precisa do seu OK primeiro. Toque em Concordo para continuar. Se tocar em Agora não, você voltará para a aba Receitas. Veja "Sua Dieta, Alergias e O que o Buddy Sabe" para entender o que isso significa.
Planejando sua primeira semana
Abra a aba Planner e toque em Planejar minha semana. Responda a algumas perguntas rápidas:
- Para quantas pessoas você cozinha? O Buddy adapta as porções de cada receita e da sua lista de compras para esse número.
- Quando o planejamento deve começar? Escolha hoje ou um dos próximos 6 dias. A semana de planejamento dura 7 dias a partir desse dia.
- Quais refeições devemos planejar? Escolha almoço, jantar ou ambos, dia a dia. Toque em Almoço ou Jantar para selecionar para a semana inteira, ou toque em Selecionar tudo.
- Quanto tempo você tem para cozinhar? Escolha Até 30 min, Até 60 min ou Mais de 60 min. Isso inclui o tempo de preparo e de cozimento juntos.
- Quais receitas o Buddy deve usar? Escolha as listas de receitas das quais o Buddy pode selecionar. Em Sempre incluir, toque em Adicionar para escolher as receitas que o Buddy colocará em todas as semanas.
Toque em Planejar minha semana. O Buddy precisa de alguns minutos, então você verá O Buddy está planejando sua semana. Você pode sair do aplicativo e voltar mais tarde.
Sua semana
O planejamento mostra cada dia com suas respectivas refeições. Toque em uma refeição para abrir a receita dela. Depois que alguns dias tiverem passado, escolha A partir de hoje ou Semana inteira para ver apenas os próximos dias ou a semana completa.
Se um dia ainda não tiver nenhuma refeição, aparecerá Nada planejado ainda. Preencha com:
- Surpreenda-me: o Buddy escolhe uma receita para você
- Escolher receita: escolha uma das suas receitas
- Descrever: diga ao Buddy o que você está com vontade de comer, digitando ou por voz, e o Buddy criará uma receita nova
Se uma receita no seu planejamento ainda não estiver salva em suas receitas, a página da receita avisará você. Toque nessa mensagem para salvá-la.
Alterando refeições
Para alterar as refeições, pressione e segure uma refeição. Toque em outras refeições para selecioná-las também. Em seguida, escolha:
- Remover para tirá-las do planejamento
- Alterar para substituí-las. Depois, escolha Surpreenda-me, Escolher receita, Descrever ou Adaptar. Escolher receita e Descrever funcionam para uma refeição de cada vez. Com Adaptar, você diz ao Buddy o que deseja, por exemplo, "Faça vegetariano" ou "Mova para segunda-feira".
- Compras para colocá-las na sua lista de compras
Refeições de dias que já passaram não podem ser alteradas.
Alterando o planejamento inteiro
Toque no ícone ⋯ no canto superior direito e escolha Editar este planejamento. Diga ao Buddy o que alterar, digitando ou por voz, por exemplo, "Mais frango, nada no domingo", e toque em Adaptar.
Se você alterar o número de pessoas ou os dias, o Buddy perguntará: Todas as semanas ou apenas esta?
O que o seu planejamento lembra
Quando você diz ao Buddy algo sobre o seu planejamento que deve ser permanente, como "sem carne de porco", o Buddy lembra disso para as próximas semanas e avisa você. Para ver essas preferências, toque no ícone ⋯ e escolha O que o seu planejamento lembra. Para excluir uma delas, toque no ícone de lixeira ao lado e confirme em Esquecer.
Adicionando suas refeições à lista de compras
As refeições que ainda vão acontecer têm um botão de cesta no canto inferior direito do card (um ícone sem texto). Toque nele para colocar os ingredientes dessa refeição na sua lista de compras, ou toque novamente para removê-los. Para adicionar todas as refeições de uma vez, toque em Adicionar no card que mostra quantas refeições ainda não estão na sua lista de compras.
Os ingredientes são adaptados para o número de pessoas no seu planejamento. Se você tiver mais de uma lista de compras, o MealBuddy perguntará qual delas o seu planejamento deve usar. Para alterar isso mais tarde, toque no ícone ⋯ e depois na linha da lista de compras.
Planejando a próxima semana
Nos últimos dois dias da sua semana, o Buddy se oferecerá para planejar a próxima. Toque em Planejar próxima semana. Você verá as configurações da semana passada: Pessoas, Início, Refeições, Tempo de cozimento e Receitas. Toque em uma delas para alterar e, em seguida, toque em Planejar com estas.
Assim que a próxima semana estiver planejada, alterne entre Esta semana e Próxima semana no topo. Se uma semana terminou e não há nenhuma depois dela, a aba mostrará Sua semana acabou com um botão Planejar próxima semana.
Avaliando sua semana
Durante a sua semana, o Buddy perguntará: Como você avaliaria o planejamento desta semana? Você pode responder a qualquer momento durante a semana.
Planejando juntos
Cozinha com um parceiro ou com a família? Compartilhe seu planejamento para que todos vejam e alterem as mesmas semanas.
- Compartilhar seu planejamento: toque no ícone ⋯, escolha Compartilhar planejamento e envie o link. As pessoas que entrarem usarão o seu planejamento em vez do delas. Todos precisam ter a versão mais recente do aplicativo MealBuddy.
- Entrar em um planejamento: abra o link e toque em Entrar no planejamento. Se você já tiver um planejamento, o aplicativo avisará que o planejamento compartilhado irá substituí-lo.
- Ver quem está participando: assim que seu planejamento for compartilhado, toque no ícone ⋯ e escolha Gerenciar membros (ou Visualizar membros se você tiver entrado no planejamento de outra pessoa).
- Parar de compartilhar (apenas para o dono): na tela de membros, toque em Parar de compartilhar. Todos voltarão para seus próprios planejamentos e o link deixará de funcionar. Para remover uma pessoa, toque no × ao lado do nome dela.
- Sair de um planejamento em que entrou: toque no ícone ⋯ e escolha a opção de sair com o nome do dono, por exemplo, Sair do planejamento do Sam, ou Sair do planejamento na tela de membros. Se você já tinha um planejamento próprio antes, ele aparecerá novamente.
Notificações
O MealBuddy pode lembrar você de planejar a próxima semana antes que a atual termine, além de avisar quando alguém alterar um planejamento compartilhado. Ative ou desative essas opções em Perfil > Notificações com Lembretes do planejador de refeições e Alterações no planejamento.
Bom saber
- O Buddy planeja apenas almoços e jantares. Não há espaços para café da manhã ou lanches.
- Quando o Buddy planeja uma semana, ele escolhe a partir das listas de receitas que você selecionou, além daquelas que você sempre inclui. Salve mais receitas para ter mais variedade.
- Você pode planejar para 1 a 20 pessoas.
- O Sempre incluir pode conter até o mesmo número de receitas que a quantidade de refeições que você planeja em uma semana.
- Você pode ver esta semana e, assim que estiver planejada, a próxima semana. Semanas anteriores não são exibidas.