Osäker på vad du ska laga den här veckan? I fliken Planering planerar Buddy dina luncher och middagar utifrån de recept du har sparat. Du kan ändra vilken måltid som helst och lägga till hela veckan i din inköpslista.
Tips: Ser du inte fliken Planering? Uppdatera MealBuddy till den senaste versionen.
Innan du börjar
Buddy planerar med din kost och dina allergier i åtanke, så Planeringen behöver ditt godkännande först. Om du inte har gett det än visar fliken Buddy behöver ditt godkännande först. Tryck på Jag godkänner för att fortsätta. Om du trycker på Inte nu går du tillbaka till fliken Recept. Se "Din kost, allergier och vad Buddy vet" för att se vad det innebär.
Planera din första vecka
Öppna fliken Planering och tryck på Planera min vecka. Svara på några korta frågor:
- Hur många personer lagar du mat till? Buddy anpassar storleken på alla recept och din inköpslista efter detta antal.
- När ska planeringen starta? Välj idag eller någon av de kommande 6 dagarna. En planeringsvecka löper under 7 dagar från och med den dagen.
- Vilka måltider ska vi planera? Välj lunch, middag eller båda, dag för dag. Tryck på Lunch eller Middag för att välja det för hela veckan, eller tryck på Markera alla.
- Hur mycket tid har du för att laga mat? Välj Upp till 30 min, Upp till 60 min eller Mer än 60 min. Detta inkluderar både förberedelser och tillagning.
- Vilka recept ska Buddy använda? Välj de receptlistor som Buddy får välja ifrån. Under Inkludera alltid trycker du på Lägg till för att välja recept som Buddy lägger till varje vecka.
Tryck på Planera min vecka. Buddy behöver några minuter på sig, så du kommer att se Buddy planerar din vecka. Du kan lämna appen och komma tillbaka senare.
Din vecka
Planeringen visar varje dag med dess måltider. Tryck på en måltid för att öppna dess recept. När några dagar har gått kan du välja Från och med idag eller Hela veckan för att bara se dagarna framför dig eller hela veckan.
Om en dag inte har någon måltid än står det Inget planerat än. Fyll den med:
- Överraska mig: Buddy väljer ett recept åt dig
- Välj recept: välj ett från dina recept
- Beskriv: berätta för Buddy vad du är sugen på, antingen genom att skriva eller med rösten, så skriver Buddy ett nytt recept
Om ett recept i din planering inte har sparats i dina recept än, visas ett meddelande om det på receptsidan. Tryck på meddelandet för att spara det.
Ändra måltider
För att ändra måltider, håll in en måltid. Tryck på fler måltider för att markera även dem. Välj sedan:
- Ta bort för att ta bort dem från planeringen
- Ändra för att ersätta dem. Välj sedan Överraska mig, Välj recept, Beskriv eller Anpassa. Välj recept och Beskriv fungerar för en måltid i taget. Med Anpassa berättar du för Buddy vad du vill ha, till exempel "Gör det vegetariskt" eller "Flytta det till måndag".
- Inköp för att lägga till dem i din inköpslista
Måltider på dagar som redan har passerat kan inte ändras.
Ändra hela planeringen
Tryck på ⋯ längst upp till höger och välj Redigera den här planeringen. Berätta för Buddy vad som ska ändras, antingen genom att skriva eller med rösten, till exempel "Mer kyckling, inget på söndag", och tryck på Anpassa.
Om du ändrar antalet personer eller dagarna frågar Buddy Varje vecka eller bara den här?
Vad din planering kommer ihåg
När du berättar något för Buddy om din planering som ska gälla framöver, som "inget fläskkött", kommer Buddy ihåg det för kommande veckor och meddelar dig om det. För att se dessa trycker du på ⋯ och väljer Vad din planering kommer ihåg. För att ta bort en trycker du på papperskorgsikonen bredvid den och bekräftar med Glöm.
Lägg till dina måltider i inköpslistan
Måltider som ligger framför dig har en varukorgsknapp i det nedre högra hörnet av sitt kort (en ikon utan text). Tryck på den för att lägga till måltidens ingredienser i din inköpslista, eller tryck igen för att ta bort dem. För att lägga till alla måltider på en gång trycker du på Lägg till på kortet som visar hur många måltider som inte finns på din inköpslista än.
Ingredienserna anpassas efter antalet personer i din planering. Om du har mer än en inköpslista frågar MealBuddy vilken som din planering ska använda. För att ändra detta senare trycker du på ⋯ och sedan på raden för inköpslistan.
Planera nästa vecka
Under de sista två dagarna av din vecka erbjuder Buddy att planera nästa. Tryck på Planera nästa vecka. Du ser förra veckans inställningar: Personer, Startar, Måltider, Tid att laga mat och Recept. Tryck på en av dem för att ändra den, och tryck sedan på Planera med dessa.
När nästa vecka är planerad kan du växla mellan Denna vecka och Nästa vecka längst upp. Om en vecka har tagit slut och inget kommer efter den, visar fliken Din vecka är slut med knappen Planera nästa vecka.
Betygsätt din vecka
Under din vecka frågar Buddy Hur skulle du betygsätta den här veckans planering? Du kan svara när som helst under veckans gång.
Planera tillsammans
Lagar du mat med en partner eller familjen? Dela din planering så att ni alla ser och kan ändra samma veckor.
- Dela din planering: tryck på ⋯, välj Dela planering och skicka länken. De som går med använder din planering istället för sin egen. Alla behöver ha den senaste versionen av MealBuddy-appen.
- Gå med i en planering: öppna länken och tryck på Gå med i planering. Om du redan har en planering meddelar appen att den delade planeringen kommer att ersätta den.
- Se vilka som är med: när din planering har delats trycker du på ⋯ och väljer Hantera medlemmar (eller Visa medlemmar om du har gått med i någon annans planering).
- Sluta dela (endast ägaren): på medlemsskärmen trycker du på Sluta dela. Alla återgår till sina egna planeringar och länken slutar fungera. För att ta bort en person trycker du på × bredvid personens namn.
- Lämna en planering du gått med i: tryck på ⋯ och välj alternativet för att lämna med ägarens namn, till exempel Lämna Sams planering, eller Lämna planering på medlemsskärmen. Om du hade en egen planering sedan tidigare ser du den igen.
Aviseringar
MealBuddy kan påminna dig om att planera nästa vecka innan den nuvarande är slut, och meddela dig när någon ändrar i en delad planering. Slå på eller av dessa under Profil > Aviseringar med Påminnelser om matplanering och Ändringar i planeringen.
Bra att veta
- Buddy planerar endast luncher och middagar. Det finns inga platser för frukost eller mellanmål.
- När Buddy planerar en vecka väljer den från de receptlistor du har valt, plus de som du alltid inkluderar. Spara fler recept för att få mer variation.
- Du kan planera för 1 till 20 personer.
- Inkludera alltid kan innehålla upp till lika många recept som antalet måltider du planerar under en vecka.
- Du kan se den här veckan och, när den väl är planerad, nästa vecka. Äldre veckor visas inte.