Non sai cosa cucinare questa settimana? Nella scheda Planner, Buddy pianifica i tuoi pranzi e le tue cene a partire dalle ricette che hai salvato. Puoi modificare qualsiasi pasto e aggiungere l'intera settimana alla tua lista della spesa.
Consiglio: Non vedi la scheda Planner? Aggiorna MealBuddy all'ultima versione.
Prima di iniziare
Buddy pianifica tenendo conto della tua dieta e delle tue allergie, quindi il Planner ha prima bisogno del tuo consenso. Se non l'hai ancora dato, la scheda mostrerà Buddy ha bisogno del tuo consenso. Tocca Accetto per continuare. Se tocchi Non ora, tornerai alla scheda Ricette. Vedi "La tua dieta, le tue allergie e cosa sa Buddy" per capire cosa significa.
Pianificare la tua prima settimana
Apri la scheda Planner e tocca Pianifica la mia settimana. Rispondi a qualche breve domanda:
- Per quante persone cucini? Buddy adatterà le dosi di ogni ricetta e della tua lista della spesa a questo numero.
- Quando deve iniziare il piano? Scegli oggi o uno dei prossimi 6 giorni. La settimana di pianificazione dura 7 giorni a partire da quel giorno.
- Quali pasti dobbiamo pianificare? Scegli pranzo, cena o entrambi, giorno per giorno. Tocca Pranzo o Cena per selezionarli per l'intera settimana, oppure tocca Seleziona tutto.
- Quanto tempo hai per cucinare? Scegli Fino a 30 min, Fino a 60 min o Più di 60 min. Questo tempo include sia la preparazione che la cottura.
- Quali ricette deve usare Buddy? Scegli le liste di ricette da cui Buddy può attingere. Sotto Includi sempre, tocca Aggiungi per scegliere le ricette che Buddy inserirà ogni settimana.
Tocca Pianifica la mia settimana. Buddy ha bisogno di qualche minuto, quindi vedrai il messaggio Buddy sta pianificando la tua settimana. Puoi uscire dall'app e tornare più tardi.
La tua settimana
Il piano mostra ogni giorno con i relativi pasti. Tocca un pasto per aprirne la ricetta. Una volta trascorsi alcuni giorni, scegli Da oggi o Tutta la settimana per vedere solo i giorni successivi o l'intera settimana.
Se in un giorno non è ancora previsto alcun pasto, vedrai la scritta Nulla di pianificato. Puoi completarlo con:
- Sorprendimi: Buddy sceglie una ricetta per te
- Scegli ricetta: scegline una dalle tue ricette
- Descrivi: di' a Buddy cosa hai voglia di mangiare, scrivendo o a voce, e Buddy scriverà una nuova ricetta
Se una ricetta nel tuo piano non è ancora salvata tra le tue ricette, lo vedrai indicato nella sua pagina. Tocca quel messaggio per salvarla.
Modificare i pasti
Per modificare i pasti, premi a lungo su un pasto. Tocca altri pasti per selezionare anche quelli. Poi scegli:
- Rimuovi per toglierli dal piano
- Modifica per sostituirli. Poi scegli Sorprendimi, Scegli ricetta, Descrivi o Adatta. Scegli ricetta e Descrivi funzionano per un pasto alla volta. Con Adatta puoi dire a Buddy cosa desideri, ad esempio "Fallo vegetariano" o "Spostalo a lunedì".
- Spesa per aggiungerli alla tua lista della spesa
I pasti dei giorni già passati non possono essere modificati.
Modificare l'intero piano
Tocca i ⋯ in alto a destra e scegli Modifica questo piano. Di' a Buddy cosa cambiare, scrivendo o a voce, ad esempio "Più pollo, niente domenica", e tocca Adatta.
Se cambi il numero di persone o i giorni, Buddy ti chiederà: Ogni settimana o solo questa?
Cosa ricorda il tuo piano
Quando dici a Buddy qualcosa sul tuo piano che deve rimanere valido nel tempo, come "niente maiale", Buddy lo ricorderà per le settimane successive e te lo confermerà. Per visualizzare queste preferenze, tocca i ⋯ e scegli Cosa ricorda il tuo piano. Per eliminarne una, tocca l'icona del cestino accanto ad essa e conferma con Dimentica.
Aggiungere i pasti alla lista della spesa
I pasti ancora da consumare hanno un pulsante a forma di carrello nell'angolo in basso a destra della loro scheda (un'icona senza testo). Toccalo per inserire gli ingredienti di quel pasto nella tua lista della spesa, oppure toccalo di nuovo per rimuoverli. Per aggiungere tutti i pasti in una volta sola, tocca Aggiungi sulla scheda che mostra quanti pasti non sono ancora nella tua lista della spesa.
Gli ingredienti vengono proporzionati in base al numero di persone nel tuo piano. Se hai più di una lista della spesa, MealBuddy ti chiederà quale utilizzare per il tuo piano. Per cambiarla in seguito, tocca i ⋯ e poi la riga della lista della spesa.
Pianificare la settimana successiva
Negli ultimi due giorni della settimana, Buddy ti proporrà di pianificare quella successiva. Tocca Pianifica la prossima settimana. Vedrai le impostazioni della settimana precedente: Persone, Inizio, Pasti, Tempo per cucinare e Ricette. Tocca una voce per modificarla, poi tocca Pianifica con queste.
Una volta pianificata la settimana successiva, puoi passare da Questa settimana a Prossima settimana in alto. Se una settimana è terminata e non ce n'è una successiva, la scheda mostrerà La tua settimana è terminata con il pulsante Pianifica la prossima settimana.
Valutare la tua settimana
Durante la settimana, Buddy ti chiederà: Come valuteresti il piano di questa settimana? Puoi rispondere in qualsiasi momento della settimana.
Pianificare insieme
Cucini con il partner o in famiglia? Condividi il tuo piano, così potrete vedere e modificare le stesse settimane.
- Condividi il tuo piano: tocca i ⋯, scegli Condividi piano e invia il link. Chi si unisce utilizzerà il tuo piano invece del proprio. Tutti devono avere l'ultima versione dell'app MealBuddy.
- Unisciti a un piano: apri il link e tocca Unisciti al piano. Se hai già un piano attivo, l'app ti avviserà che il piano condiviso lo sostituirà.
- Vedi chi partecipa: una volta condiviso il piano, tocca i ⋯ e scegli Gestisci membri (o Visualizza membri se ti sei unito al piano di qualcun altro).
- Smetti di condividere (solo per il proprietario): nella schermata dei membri, tocca Smetti di condividere. Tutti torneranno al proprio piano personale e il link smetterà di funzionare. Per rimuovere una singola persona, tocca la × accanto al suo nome.
- Lascia un piano a cui ti sei unito: tocca i ⋯ e scegli l'opzione per abbandonare con il nome del proprietario, ad esempio Lascia il piano di Sam, oppure Lascia il piano nella schermata dei membri. Se prima avevi un piano personale, lo vedrai di nuovo.
Notifiche
MealBuddy può ricordarti di pianificare la settimana successiva prima che finisca quella in corso, e avvisarti quando qualcuno modifica un piano condiviso. Attiva o disattiva queste opzioni in Profilo > Notifiche con Promemoria pianificazione pasti e Modifiche al piano.
Buono a sapersi
- Buddy pianifica solo pranzi e cene. Non sono previsti spazi per la colazione o gli spuntini.
- Quando Buddy pianifica una settimana, attinge dalle liste di ricette che hai scelto, oltre a quelle che includi sempre. Salva più ricette per avere maggiore varietà.
- Puoi pianificare da 1 a 20 persone.
- Includi sempre può contenere al massimo un numero di ricette pari ai pasti che pianifichi in una settimana.
- Puoi vedere la settimana in corso e, una volta pianificata, quella successiva. Le settimane precedenti non vengono mostrate.