Usikker på hva du skal lage denne uken? I Planlegger-fanen planlegger Buddy lunsjer og middager for deg basert på oppskriftene du har lagret. Du kan endre hvilket som helst måltid og legge hele uken til i handlelisten din.
Tips: Ser du ikke Planlegger-fanen? Oppdater MealBuddy til den nyeste versjonen.
Før du begynner
Buddy planlegger med ditt kosthold og dine allergier i bakhodet, så planleggeren trenger ditt OK først. Hvis du ikke har gitt det ennå, viser fanen Buddy trenger ditt OK først. Trykk på Jeg godtar for å fortsette. Hvis du trykker på Ikke nå, går du tilbake til Oppskrifter-fanen. Se «Ditt kosthold, allergier og hva Buddy vet» for å lese mer om hva dette betyr.
Planlegg din første uke
Åpne Planlegger-fanen og trykk på Planlegg uken min. Svar på noen korte spørsmål:
- Hvor mange personer lager du mat til? Buddy skalerer hver oppskrift og handlelisten din til dette antallet.
- Når skal planen starte? Velg i dag eller en av de neste 6 dagene. En planlagt uke løper i 7 dager fra den dagen.
- Hvilke måltider skal vi planlegge? Velg lunsj, middag eller begge deler, dag for dag. Trykk på Lunsj eller Middag for å velge det for hele uken, eller trykk på Velg alle.
- Hvor god tid har du til å lage mat? Velg Opptil 30 min, Opptil 60 min eller Mer enn 60 min. Dette inkluderer både forberedelser og tilberedning.
- Hvilke oppskrifter skal Buddy bruke? Velg oppskriftslistene Buddy kan velge fra. Under Inkluder alltid trykker du på Legg til for å velge oppskrifter Buddy skal ta med hver uke.
Trykk på Planlegg uken min. Buddy trenger noen minutter, så du vil se Buddy planlegger uken din. Du kan forlate appen og komme tilbake senere.
Uken din
Planen viser hver dag med tilhørende måltider. Trykk på et måltid for å åpne oppskriften. Når noen dager har gått, kan du velge Fra i dag eller Hele uken for å bare se dagene som kommer, eller hele uken.
Hvis en dag ikke har noe måltid ennå, står det Ingenting planlagt ennå. Fyll den med:
- Overrask meg: Buddy velger en oppskrift for deg
- Velg oppskrift: Velg en fra oppskriftene dine
- Beskriv: Fortell Buddy hva du har lyst på, enten ved å skrive eller med stemmen, så skriver Buddy en ny oppskrift
Hvis en oppskrift i planen din ikke er lagret i oppskriftene dine ennå, vil du se en beskjed om dette på oppskriftssiden. Trykk på meldingen for å lagre den.
Endre måltider
For å endre måltider, trykk og hold på et måltid. Trykk på flere måltider for å velge dem også. Velg deretter:
- Fjern for å ta dem ut av planen
- Endre for å erstatte dem. Velg deretter Overrask meg, Velg oppskrift, Beskriv eller Tilpass. Velg oppskrift og Beskriv fungerer for ett måltid om gangen. Med Tilpass forteller du Buddy hva du ønsker, for eksempel «Gjør den vegetarisk» eller «Flytt den til mandag».
- Handleliste for å legge dem til i handlelisten din
Måltider på dager som har passert, kan ikke endres.
Endre hele planen
Trykk på ⋯ øverst til høyre og velg Rediger denne planen. Fortell Buddy hva som skal endres, enten ved å skrive eller med stemmen, for eksempel «Mer kylling, ingenting på søndag», og trykk på Tilpass.
Hvis du endrer antall personer eller dager, spør Buddy: Hver uke eller bare denne?
Hva planen din husker
Når du forteller Buddy noe om planen din som skal gjelde fremover, som «ikke svinekjøtt», husker Buddy dette til kommende uker og gir deg beskjed om det. For å se disse trykker du på ⋯ og velger Hva planen din husker. For å slette en, trykker du på søppelbøtte-ikonet ved siden av den og bekrefter med Glem.
Legge til måltidene dine i handlelisten
Måltider som ligger frem i tid, har en kurv-knapp i nederste høyre hjørne av kortet sitt (et ikon uten tekst). Trykk på den for å legge måltidets ingredienser til i handlelisten din, eller trykk på den igjen for å fjerne dem. For å legge til alle måltidene samtidig, trykker du på Legg til på kortet som viser hvor mange måltider som ikke er lagt til i handlelisten din ennå.
Ingrediensene skaleres etter antall personer i planen din. Hvis du har mer én handleliste, spør MealBuddy om hvilken planen din skal bruke. For å endre dette senere trykker du på ⋯ og deretter på raden for handlelisten.
Planlegge neste uke
I løpet av de to siste dagene av uken tilbyr Buddy å planlegge den neste. Trykk på Planlegg neste uke. Du vil se innstillingene fra forrige uke: Personer, Starter, Måltider, Tid til å lage mat og Oppskrifter. Trykk på en av dem for å endre den, og trykk deretter på Planlegg med disse.
Når neste uke er planlagt, kan du bytte mellom Denne uken og Neste uke øverst. Hvis en uke er over og det ikke kommer noe etter den, viser fanen Uken din er over med en Planlegg neste uke-knapp.
Gi vurdering av uken din
I løpet av uken spør Buddy: Hvordan vil du vurdere denne ukens plan? Du kan svare når som helst i løpet av uken.
Planlegge sammen
Lager du mat sammen med en partner eller familie? Del planen din, slik at dere alle kan se og endre de samme ukene.
- Del planen din: Trykk på ⋯, velg Del plan og send lenken. De som blir med, bruker din plan i stedet for sin egen. Alle må ha den nyeste versjonen av MealBuddy-appen.
- Bli med i en plan: Åpne lenken og trykk på Bli med i plan. Hvis du allerede har en plan, vil appen gi beskjed om at den delte planen vil erstatte den.
- Se hvem som er med: Når planen din er delt, trykker du på ⋯ og velger Administrer medlemmer (eller Vis medlemmer hvis du ble med i noen andre sin plan).
- Slutt å dele (kun eier): På medlemsskjermen trykker du på Slutt å dele. Alle går tilbake til sin egen plan, og lenken slutter å fungere. For å fjerne én person trykker du på × ved siden av navnet deres.
- Forlat en plan du ble med i: Trykk på ⋯ og velg alternativet for å forlate med eierens navn, for eksempel Forlat Sams plan, eller Forlat plan på medlemsskjermen. Hvis du hadde en egen plan fra før, vil du se den igjen.
Varsler
MealBuddy kan minne deg på å planlegge neste uke før denne er over, og gi beskjed når noen gjør endringer i en delt plan. Slå disse av eller på under Profil > Varsler med Påminnelser om måltidsplanlegger og Planendringer.
Greit å vite
- Buddy planlegger kun lunsjer og middager. Det er ingen egne plasser for frokost eller mellommåltider.
- Når Buddy planlegger en uke, velger den fra oppskriftslistene du har valgt, i tillegg til de du alltid inkluderer. Lagre flere oppskrifter for å få mer variasjon.
- Du kan planlegge for 1 til 20 personer.
- Inkluder alltid kan inneholde opptil like mange oppskrifter som antall måltider du planlegger i en uke.
- Du kan se denne uken, og neste uke når den er planlagt. Tidligere uker vises ikke.